パーソナルトレーニングとは
個人でお受け頂けるマンツーマンでのトレーニング指導です。
マンツーマンでのプライベートトレーニングから、ご友人と一緒に2人以上のグループレッスンも可能となっております。 一緒に目標に向かってトレーニングをして参りましょう！
具体的には、お客様の柔軟性、筋力、姿勢など個々の体の状態にあった運動種目から運動強度、そして、栄養アドバイスまでおこなっていきます。
個人でお受け頂けるマンツーマンでのトレーニング指導です。
マンツーマンでのプライベートトレーニングから、ご友人と一緒に2人以上のグループレッスンも可能となっております。 一緒に目標に向かってトレーニングをして参りましょう！
具体的には、お客様の柔軟性、筋力、姿勢など個々の体の状態にあった運動種目から運動強度、そして、栄養アドバイスまでおこなっていきます。
オススメです！
運動不足を解消したい。
体力向上したい。
運動習慣を身につけたい。
トレーニングをしたいけど何をしたら良いかわからない。
効率よく痩せたい。
正しいトレーニング方法を教えてほしい。
空いた時間で運動がしたい。
などなど、それぞれのお悩みをぶつけてください！ その方に合わせたペースで運動を行っていきます。
主な運動内容
ダンベル
ステップ台
縄跳び
ゴムバンド
ゴムチューブ
ゴムボール
フォルムローラー
ヨガマット
おひとりおひとりに合わせたトレーニングで理想の自分と出会いましょう。 会員の方には無料で食事指導もいたします。
パーソナル指導の最大のメリットは一対一だからより早く結果を手にすることが出来ます！！
おひとりおひとりに合わせたトレーニングで理想の自分と出会いましょう。 会員の方には無料で食事指導もいたします。パーソナル指導の最大のメリットは一対一だからより早く結果を手にすることが出来ます！！
リープストの特徴
①女性トレーナー在籍だから安心！
女性トレーナーが在籍しております。ご希望であればご指名頂くことも可能です。
メイクや服装など、人の目を気にせずトレーニングできる点でもお客様に喜んで頂いております。
女性トレーナーが在籍しております。ご希望であればご指名頂くことも可能です。 メイクや服装など、人の目を気にせずトレーニングできる点でもお客様に喜んで頂いております。
②リーズナブルな価格で始めやすい！
パーソナルトレーニングの相場が6000円〜8000円の中、他ではないお得な金額です！
フィットネスを少しでも普及し、運動の大切さを広げたいという思いからこの値段で提供しています。
パーソナルトレーニングの相場が6000円〜8000円の中、他ではないお得な金額です！ フィットネスを少しでも普及し、運動の大切さを広げたいという思いからこの値段で提供しています。
③楽しいから継続できて結果が出る！
トレーニングは継続して初めて成果が出るものです。
おひとりおひとりに合わせたトレーニングメニューで簡単なトレーニングからしっかりとサポートしていくので、結果に繋がります！
結果が出てくると、トレーニングが楽しくなってきます！そうして、少しずつ理想の自分に近づいていくことでしょう！
また、トレーニングによって機能回復にも繋がり、日常生活が楽になるでしょう！
トレーニングは継続して初めて成果が出るものです。 おひとりおひとりに合わせたトレーニングメニューで簡単なトレーニングからしっかりとサポートしていくので、結果に繋がります！ 結果が出てくると、トレーニングが楽しくなってきます！そうして、少しずつ理想の自分に近づいていくことでしょう！ また、トレーニングによって機能回復にも繋がり、日常生活が楽になるでしょう！
などの機能回復に繋がったとお客様から好評です！
トレーナー
